La chasse aux kilos

sur la balance hier soir : 63,1 kg
objectif : 60 kg

super val, il y a peu!

la deuxième semaine du TBC1 est particulièremet dure (la séance du mercredi aussi de mémoire mais celle du vendredi est plus cool). Les semaines 5 et 8/10 le sont aussi.

Je me suis pesée samedi et ouf, j'ai un peu perdu: 62,4

pfff ouais mais pour moi c'est déjà un vrai défi !

les derniers kilos sont les plus durs à perdre!!

je n'arrive vraiment pas à faire les exercices dans leur intégralité.....

et là j'enlève ma frise. j'ai repris les 800g perdus. un peu démoralisée en ce début de semaine: reprise de poids et impossibilité (ou manque de volonté?) de faire les ex à fond.

fanny ce n'est peut-être pas le bon moment pour entreprendre....
fais une pause et reprends plus tard peut-être ?

grrrr hier soir sur la balance 63,6 kg.... mais les rrr doivent débarquer cette semaine... et puis poulet roti et tarte au pommes maison, ça ne le fait pas lol

Fanny: si tu lis bien le livret, il est possible de prendre du poids car tu te muscles et que le muscle pèse plus lourd que al graisse. D'où l'intéret de prendre les mesures et les photos.

Val: je ne me suis pas pesée car le WE a été catastrophique au niveau nourriture: apéros, frites, pizzas... j'ai juste fait le tbc sans cardio.

Je me reprends, j'ai acheté une infusion détox clipper: trop trop bonne. J'adore!!! Ce midi oeufs durs et soupe et ce soir saumon haricots verts.
Demain midi: salade de pâtes et thon, et le soir, tajine de porc (oui pas logique).

je n'ai pas repris de mesure majo. pour le moment je n'ai pas l'impression d'être plus musclée. mais bon je vois aussi bcp en négatif. j'ai donc décidé de ne plus me peser pour le moment.
je dois gérer ma prise de chocolat: me faire plaisir tout en restant raisonnable!

ce midi c'est veau et riz. ce soir soupe, langue de boeuf.
demain midi jambon flageolet. demain soir soupe poisson haricots verts

61,5 ce matin!!!!!!!!

61,1 dimanche matin

c'est super bien majo!!!!!!
du coup c'est cool tu peux mettre n'importe quelles fringues!

Je ne sais pas, je me trouve encore grasse. Il faut que je me muscle mais là je n'ai pas le courage de refaire le tbc.

tu as fait déjà pas mal de sport cette année...bcp même.
tu voudrais te muscler à quel niveau?

Poignets d'amour et cuisses. Et si mes fesses pouvaient remonter un peu mais Eric me dit "ah non, tu ne touches pas aux fesses!!  elles restent comme ça!!"

je n'avais pas lu pour les fesses!

bon tu en es où majo?

Ouhhhh là.....bah il y a eu5les vacances avec apéro et toussa. Je n'ose pas me peser. J'attends qq jours.

Et toi ?

Depuis mai j'ai perdu 3kg je crois. pris 300g pendant les vacances. 1kg pendant le we! bcp de grignotages hier....et là vidange complète. donc je ne sais pas trop. en plus j'attends mes règles qui n'arrivent pas.
l'avantage d'aujourd'hui c'est que je n'ai aucune mais alors aucune envie de grignoter malgré ma fatigue!

Ah bah c'est sur qu'avec la diarrhée... Mais on ne perds que de l'eau.

Bravo pour ta perte.

cette semaine je ne me suis pas pesée car rrr donc d'office j'ai pris 1 kg lol
dimanche je passe sur la balance et vous dirai
si je n'ai pas maigri, je serai vraiment découragée ...

euh moi je passe mon tour: plus de sport et n'importe quoi en bouffe.

Pas le courage.

moi je suis allergique au sport...

toi aussi ça te rend toute rouge et tu transpires?

bon en résumé :
avant de partir en vacances donc vers le 15/08 j'avais 65,8 kg

en faisant juste attention au sodas et grignotage la journée (je m'en accorde un peu le soir quand même sinon la vie est trop triste lol) j'en suis ce matin à 64 kg tout pile !

du coup ça me motive