La chasse aux kilos

et vous en êtes où de vos cycles?

majo c'est peut-être la préparation au retour de couche

Oh nooooon je ne veux pas (cela dit c'est fort probable)

j'ai eu mon retour de couches 8 mois après mon accouchement

Pendant mes vacances. ...ce serait moyen.

ah oui....croisons les doigts pour que ça attende ton retour!

Majo, vacances j oublie tt!! et ton rdc n a qu a t oublie un peu...pr le poids c est clair qu on est pas aide avec les hormones.. en periode de regle je prends 2 kg facile!!

Après je me dis aussi que je me muscle et donc le muscle est plus lourd que la graisse.... c'est vraiment pour ne pas me démoraliser  

Je cours désormais 30 minutes (je pense rester un peu sur 30 minutes, attendre que je puisse le faire en discutant par exemple et ensuite augmenter le temps) et hier à mon défi squats, j'en ai fait 100. J'ai clairement perdu des fesses

SUPER !! c est top les squats!! je fais aussi... attention a garder le dos bien droit!!

J'en ai fait quand j'étais en salle de sport (c'était il y a longtemps) là ça commence à être long mais devant Grey's Anatomy ça le fait.

bravo majo pour le sport!

pfff j'arrive pas à trouver le temps d'en faire...

j'ai pas donné le choix à eric: tu gardes les petites, je vais courir!!

trop contente!!! 66 kg 900 ce matin!!

Yes

Bravo plus que 1kg 5!

bravo manu !!!

pffff depuis ce matin j'ai une envie de grignotage qui ne me lâche pas....j'espère que ça ne sera pas comme ça demain car trop dur de résister...une journée ça va mais 2....

faut rien avoir à grignoter à part compote ou fruits comme ça c vite vu

mon "régime"
j'ai rien changé à mon petit dej sauf plus de confipotes, et une tranche de poulet si je sens que la matinée va être longue et pain complet ou céréales

rien le matin si vraiment besoin compote

midi : crudité, viande légumes féculents, yaourt

gouter : yaourt nature sans sucre et compote

soir : crudité viande possibilité légumes et féculent yaourt ou fruit

je mange plus rien de sucré, ni en boisson j'évite le coca light comme ça le gout du sucre me parait trop prononcé quand j'en mange et m'attire moins
j'ai mangé une glace dimanche car c le jour libre, je me suis pas régalée...

plus du tout de fromage à part feta mozza et gruyère sur légumes parfois

Et tu as deja perdu Al? Il faut savourer les moments de detente!!

Fanny, bravo!!!!

je crois qu'al a perdu 2kg

j'ai vu ma psy hier.
bizarrement j'ai moins besoin de sucre auj....

2 kg sans faire de sport

bravo a toi aussi Al!!!

je perdrai plus si je pouvais faire du sport mais là avec mon pied c compliqué

bon moi je vous avoue qu'en ce moment je lache le régime, j'arrive à saturation, vivement un peu de repos !

Ouh la lacheuse.:-P
Non serieux une petite parenthèse ca fais du bien...

pesee hebdo : 66 kg 900..... le but est de maintenir apres la communion ;-)