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 La chasse aux kilos

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majo

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeLun 1 Oct - 15:45

Bah moi j'avoue que depuis cet été j'ai repris Sad je fais de nouveau attention depuis hier soir donc c'est un peu trop tôt pour voir les effets lol!

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeLun 1 Oct - 15:49

Je suis sûre que tu as reperdre Wink
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majo

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeLun 1 Oct - 16:00

oui là je me focalise un peu dessus, ça m'empêche de penser aux essais et puis Eric a remarqué que j'avais repris (lui d'habitude ne remarque même pas quand je sors de chez le coiffeur alors que je n'y vais que 2 fois par an)

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majo

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 23 Nov - 6:50

Je fais revivre ce post.

La semaine dernière, par accident, je monte sur la balance: 69kg affraid me voilà quasiment au même niveau que l'année dernière alors je me reprends.

Je décide de manger plus de légumes, de fruits, moins de fromage, de boire plus d'eau et surtout je m'arrête quand je n'ai plus faim.

Le 17/11/12: 69kg, 75cm de tour de taille, 105 de tour de hanche, 57,5 de tour de cuisse.

Aujourd'hui je me pèse: 57,9 kg cheers , 74cm/103/57,5

Suis, contente. on objectif: atteindre les 65kg avant de tomber enceinte.

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 23 Nov - 8:36

oh super majo tu as bien perdu dis donc ! felicitation Smile

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 23 Nov - 8:56

waouh bravo dis donc
Moi je suis toujours le programme de la diététicienne mais je ne perds plus, j'ai même repris 1kg au dernier rdv. On va faire le point pour essayer de voir ce qui ne va pas. C'est long pfff et en plus noël et ses chocolats arrivent.... ça va être dur
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 23 Nov - 9:44

Merci les filles, je suis assez contente de moi mais je pense avoir perdu surtout de l'eau.

Carine, tu as beaucoup perdu toi?

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 23 Nov - 9:49

j'étais proche des 79 et je suis ce matin à 73.3, c'est lent mais bon c'est pour que ce soit durable
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majo

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 23 Nov - 9:54

bravo!!!!

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 23 Nov - 10:25

merci
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 23 Nov - 17:54

Faut vraiment je m y mette aussi...
Par contre MAjo je comprend pas tu es passe de69 à 57???? Je suppose c est 67...et bravo!!
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 23 Nov - 19:34

Oui c'est 67,9 (un lapsus probablement )

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeSam 24 Nov - 19:21

ah... jsuis partante pour faire vivre ce poste avec vous!

moi je me suis remise sérieusement au sport... et en 15 jours je suis passée de 71 kg à 68! jsuis trop heureuse... par contre je sais bien que le début est plus rapide et que cette perte rapide ne va pas durer....

objectif : 60 kg
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeSam 24 Nov - 19:23

Waouh Sandy bravo pr ta motivation!!!
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeSam 24 Nov - 20:04

moi aussi je vous suis, mais je suis plutôt "mode escargot ou tortue" La chasse aux kilos - Page 3 3997
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeDim 25 Nov - 8:21

bravo Sandy!!!

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 7 Déc - 8:22

Pesée hebdomadaire!

57,2KG (soit 300g de moins depuis mercredi, à petits pas de bébé cheers et soit 1,8kg de perdu depuis 3 semaines cheers )
73 cm de tour de taille (-2cm)
103CM de tour de hanche (-2cm)
57 de tour de cuisse (-0,5 cm)

Ca progresse doucement mais je suis très contente (en fait j'ai moins l'air ballonnée)

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Dernière édition par majo le Ven 7 Déc - 8:26, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 7 Déc - 8:24

Bien joué!!!
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 7 Déc - 8:47

bravo !

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 7 Déc - 9:28

à part le sport, vous faites comment pour perdre du poids les filles ?
j'ai supprimé un tas de truc (bonbons, chips coca etc...) mais je ne vois pas des masses la différence alors ça ne me motive pas
j'en suis à 65,7 et je voudrais revenir à 60 kg

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 7 Déc - 12:03

En fait j'ai réduit considérablement le fromage car si je ne m'écoute pas j'en mange beaucoup.
Ensuite j'ai constaté que depuis ma grossesse j'ai tendance à me gaver, même si je n'ai plus faim je mange encore. Donc là je fais attention à mes sensations et je m'arrête de manger si je n'ai plus faim: en gros souvent je ne mange plus après mon plat car ça me suffit. Mais du coup j'ai souvent faim vers 17h donc je mange soit un yaourt soit une clémentine.
Sinon je n'ai pas changé mon alimentation: je mange ce que j'aime (par exemple cette semaine c'était lasagne), demain je fais raclette.

En gros ma journée type c'est ça:

matin: café ou thé (beaucoup de thé en ce moment car le café me donne des nausées), jus d'orage, pain avec pâte à tartiner maison ou cookies maison ou madeleins maison...

midi: viande/poisson avec féculents (sinon j'ai faim rapidement et j'ai des crampes d'estomac), yaourt et fruit

gouter: yaourt ou fruit

soir: viande et légumes, 1 part de fromage (et pas plus), fruit si j'ai faim (ce qui est rarement le cas)

Je bois beaucoup plus d'eau (sous forme de thé ou d'infusion)

Je fais beaucoup de choses moi-même car d'une part j'aime cuisiner et d'autre part c'est plus sain (moins de sel et de matière grasse).
L'hiver je fais beaucoup de soupes (cette semaine potiron la semaine prochaine céleri)

Voila pour moi.

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeVen 7 Déc - 16:09

bravo
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeLun 10 Déc - 8:51

merco majo !

pesée hier : 65 kg tout pile, ça me motive

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeLun 10 Déc - 9:06

Bravo!!

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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitimeMar 11 Déc - 9:45

pesée du jour.. 71,4kg. et encore dimanche la balance affichait plus de72....
donc objectif avant la fin.année descendre ss les 70.... diminuer fortement les chocolats et autre....boire bcp.et fruits à.volonté......... suis trop mal ds ma peau ainsi...
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MessageSujet: Re: La chasse aux kilos   La chasse aux kilos - Page 3 I_icon_minitime

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