La chasse aux kilos

Bah moi j'avoue que depuis cet été j'ai repris je fais de nouveau attention depuis hier soir donc c'est un peu trop tôt pour voir les effets lol!

Je suis sûre que tu as reperdre

oui là je me focalise un peu dessus, ça m'empêche de penser aux essais et puis Eric a remarqué que j'avais repris (lui d'habitude ne remarque même pas quand je sors de chez le coiffeur alors que je n'y vais que 2 fois par an)

Je fais revivre ce post.

La semaine dernière, par accident, je monte sur la balance: 69kg me voilà quasiment au même niveau que l'année dernière alors je me reprends.

Je décide de manger plus de légumes, de fruits, moins de fromage, de boire plus d'eau et surtout je m'arrête quand je n'ai plus faim.

Le 17/11/12: 69kg, 75cm de tour de taille, 105 de tour de hanche, 57,5 de tour de cuisse.

Aujourd'hui je me pèse: 57,9 kg , 74cm/103/57,5

Suis, contente. on objectif: atteindre les 65kg avant de tomber enceinte.

oh super majo tu as bien perdu dis donc ! felicitation

waouh bravo dis donc
Moi je suis toujours le programme de la diététicienne mais je ne perds plus, j'ai même repris 1kg au dernier rdv. On va faire le point pour essayer de voir ce qui ne va pas. C'est long pfff et en plus noël et ses chocolats arrivent.... ça va être dur

Merci les filles, je suis assez contente de moi mais je pense avoir perdu surtout de l'eau.

Carine, tu as beaucoup perdu toi?

j'étais proche des 79 et je suis ce matin à 73.3, c'est lent mais bon c'est pour que ce soit durable

bravo!!!!

merci

Faut vraiment je m y mette aussi...
Par contre MAjo je comprend pas tu es passe de69 à 57???? Je suppose c est 67...et bravo!!

Oui c'est 67,9 (un lapsus probablement )

ah... jsuis partante pour faire vivre ce poste avec vous!

moi je me suis remise sérieusement au sport... et en 15 jours je suis passée de 71 kg à 68! jsuis trop heureuse... par contre je sais bien que le début est plus rapide et que cette perte rapide ne va pas durer....

objectif : 60 kg

Waouh Sandy bravo pr ta motivation!!!

moi aussi je vous suis, mais je suis plutôt "mode escargot ou tortue"

bravo Sandy!!!

Pesée hebdomadaire!

57,2KG (soit 300g de moins depuis mercredi, à petits pas de bébé et soit 1,8kg de perdu depuis 3 semaines )
73 cm de tour de taille (-2cm)
103CM de tour de hanche (-2cm)
57 de tour de cuisse (-0,5 cm)

Ca progresse doucement mais je suis très contente (en fait j'ai moins l'air ballonnée)

Bien joué!!!

bravo !

à part le sport, vous faites comment pour perdre du poids les filles ?
j'ai supprimé un tas de truc (bonbons, chips coca etc...) mais je ne vois pas des masses la différence alors ça ne me motive pas
j'en suis à 65,7 et je voudrais revenir à 60 kg

En fait j'ai réduit considérablement le fromage car si je ne m'écoute pas j'en mange beaucoup.
Ensuite j'ai constaté que depuis ma grossesse j'ai tendance à me gaver, même si je n'ai plus faim je mange encore. Donc là je fais attention à mes sensations et je m'arrête de manger si je n'ai plus faim: en gros souvent je ne mange plus après mon plat car ça me suffit. Mais du coup j'ai souvent faim vers 17h donc je mange soit un yaourt soit une clémentine.
Sinon je n'ai pas changé mon alimentation: je mange ce que j'aime (par exemple cette semaine c'était lasagne), demain je fais raclette.

En gros ma journée type c'est ça:

matin: café ou thé (beaucoup de thé en ce moment car le café me donne des nausées), jus d'orage, pain avec pâte à tartiner maison ou cookies maison ou madeleins maison...

midi: viande/poisson avec féculents (sinon j'ai faim rapidement et j'ai des crampes d'estomac), yaourt et fruit

gouter: yaourt ou fruit

soir: viande et légumes, 1 part de fromage (et pas plus), fruit si j'ai faim (ce qui est rarement le cas)

Je bois beaucoup plus d'eau (sous forme de thé ou d'infusion)

Je fais beaucoup de choses moi-même car d'une part j'aime cuisiner et d'autre part c'est plus sain (moins de sel et de matière grasse).
L'hiver je fais beaucoup de soupes (cette semaine potiron la semaine prochaine céleri)

Voila pour moi.

bravo

merco majo !

pesée hier : 65 kg tout pile, ça me motive

Bravo!!

pesée du jour.. 71,4kg. et encore dimanche la balance affichait plus de72....
donc objectif avant la fin.année descendre ss les 70.... diminuer fortement les chocolats et autre....boire bcp.et fruits à.volonté......... suis trop mal ds ma peau ainsi...