La chasse aux kilos

Ben je verrai vendredi alors...bon je crois que je vais bientôt avoir mes rrr alors ça n'aide pas

Bon ben toujours de règles en vue et j'ai pris du poids! ce matin 74,9Kg...je ne comprends pas...oui j'ai fait qq écarts mais franchement comparé à mon rythme d'avant (grignotage +++++++++++) ça n'a rien à voir...alors pourquoi je prends plus maintenant que je fais attention?   
je vais changer ma bannière...ce n'est pas un guépard qu'il me faut mais un escargot...et encore, il y a régression...

oui tu verras

moi comme une grosse c... je ne peux pas comparer ma progression, car j'ai commencé ma bannière en pleines rrr donc comme je prends toujours à ce moment-là...
je vais recommencer une réglette avec mon poids de ce dimanche : 64,3 kg

Du coup ce matin je n'ai pas pris de collation...mais c'est dur de se motiver dans ces conditions là!

ben écoute je compatis vu que je ne connais pas ma perte de la semaine dernière lol

pfff allez les filles on va y arriver!!
je mettrai une banniere apres ma visite dieteticienne de ce mercredi

Coucou

je ne me pèse pas avant samedi car avec la semaine que j'ai passé, j'ai dû prendre.

Fanny: si tu n'as pas faim le matin, ne prends pas de collation (par contre si tu as faim oui prends là)

ca y est reglette mise a jour!

je revois la diet mercredi pro pr mon programme, je vs expliquerai tt ca!

courage aussi Manu !

on va y arriver les filles et on aura un corps de rêve pour les vacances !

Après une semaine où j'ai mangé dévoré du fromage et de la charcuterie de montagne et du chocolat, je me retrouve avec mon poids avant grossesse (oui j'ai craqué je me suis pesée)

J'ai hâte de connaitre ce que t'a dit la diét

ben majo c'est bien! maintenant reste plus qu'à perdre les autres!

Manu à 400g prêt nous avons la même réglette!

super Majo!
oui Fanny, j ai vu ms je pense que tu es plus grande que moi!
d ailleurs je me tasse la diet m a mesure je fais 1m75,5 cm...alors qu avant 177cm..  
sinon niveau pourcentage masse grasse je suis a 39,9 %...bon c est de la graisse recente ms qd meme...
mes grignotages de fin de journee sont les plus ennuyant... a cet heure ci j ai un gros coup de pompe et j avale tt ce qui traine..sinon le contact est bien passe je pense qu elle a pris en compte que j etais tres chocolat donc j y aurai tjs droit ms faut j arrete d engloutir...j ai droit a 2200 kal par jour c est donc pas trop restrictif...je verrai la semaine pro qd j aurai mon programme

waouh manu 2200 kal je trouve ça énorme lol mon mari fait un régime 1800 kal lol et là il va passer au 1500 car il stagne

Oui Anissa c est bcp il me semble... mais c est ce que j ai retenu... en meme temps je suis debout a 6h du mat.. couchee a minuit le plus svt et tjs en mouvement j imagine ca compte..

Manu, tu bouges beaucoup aussi. Ouah tu as de sacrées journées!!!

ben je comprends moi c pareil en fin de journée je suis fatiguée j'ai envie de grignoter
et le pire c que j'ai tellement faim que je grignote pendant que je fais à manger....
au pire je me fais une soupe en sachet que je bois pendant que je fais à manger

AL je fais exactement la meme chose... et tt y passe.. le fromage les biscuits... et hop que je prends ds ce qui cuit.... je vs tenter des auj de corriger ca

mmmh je vois qu'on est toutes pareils ! lol

oui le nombre de calories ça dépend sûrement de l'activité aussi
mais bon mon homme il a au moins 15 kg à perdre !

1500 Calories c'est vraiment peu....

ben oui ! et la première fois qu'il a fait ce régime, il est descendu jusque 1200 kal

ça fait peu pour ton homme...il se dépense physiquement?

moi je grignote toute la journée et le soir en faisant à manger. c'est comme des pulsions....en gros je compense la fatigue par le grignotage...ce n'est pas forcément de la faim...et le pire c'est que je êux avoir envie de grignoter et si je me demande si j'ai faim ben la faim vient du coup!

Manu le réveil sonne à 5h45 mais à 22h30 maxi je suis au lit....

anissa ton homme doit être affamé du coup ça ne m'étonne pas de lire "la dernière fois..." et il y aura une prochaine fois!!! car se restreindre comme ça tu reprends tout après si ce n'est plus
le pauvre
ça me donne envie de manger pour lui tiens!

moi je vais plus chez le doc pour ça, la dernière fois je suis tombée sur le Dr Saint moret, ils ont tous leur truc à la noix

je bouffe trop, trop sucré fatigue oblige c un cercle vicieux
faut que je fasse un sport que je tienne régulièrement >ça j'ai repris samedi
sauf que moi faut que je fasse 7h par semaine pour être normale, comme je faisais à 18 ans
c plus possible

Anissa je pense comme Al .. hier la diet m a bien dit qu on ne maigrissai pas en s affamant...
Al j aurai jms cru aller chez une diet ms j ai besoin d un suivi... :-) oui 7 h de sport c est enorme avec un boulot et un enfant... tu as du poids a perdre?

moi je ne suis pas allée voir un nutritionniste.
j'ai préféré une diététicienne. j'en ai vu 2 différentes et à chaque fois j'ai perdu du poids. mon souci c'est que je suis stabilisée et que des mois après, avec la fatigue je recommence à grignoter, mais ce n'est pas de la faim!
pour ma première diet, je suis ressortie du bureau avec un programme...et bien il a fallu que j'augmente mes quantités à table, je ne mangeais pas assez et en tout cas pas assez de protéines. Avec elle j'ai perdu 12kg! avec la seconde, 9 kg.