La chasse aux kilos

Bravo Majo!!!!!!!!!!!

felicitation smajo !

Bon ça y est je suis arrivée au point que je ne voulais pas arriver....je ne rentre plus dans mes pantalons (alors qu'après l'accouchement si). j'ai compensée la fatigue physique et morale par du grignotage...
du coup je me relance...
objectif: perdre 2kg d'ici le 27 février. si ce n'est pas le cas je retourne voir la diet.

donc ce 27 décembre: 73,7Kg
Objectif: 65Kg

Comment?
en buvant plus d'eau,
en arrêtant de grignoter et en me tenant à une collation le matin et une l'après midi
en arrêtant le fromag et en privilégiant les yaourts.

bon courage fanny !
moi je m'y mets après les réveillons lol

Courage Fanny.

il me reste 1kg de ma grossesse.

Fanny je te rejoins apres les fetes...
j ai rdv chez une dieteticienne le 15 janvier... je suis arrive a un poids jms atteint...

Tu as déjà vu cette diet?

Moi ce sera Weight Watcher

tu t'es inscrite majo?

non jms vu de diet... conseillee par bcp de connaissances

non pas encore inscrite (après les vacances)

je l'ai fait on line mais comme prévu je suis incapable d'inscrire ce que je mange alors j'ai abandonné
par contre bonnes recettes
mais j'avais déjà la moitié des points partis au petit dej ce qui me minait
je ne voulais pas utiliser la cagnotte du coup j'avais trop faim et au final j'ai repris ce que j'avais perdu

moi je réapplique les principes de base tout en continuan tà ma faire plaisir:

une collation le matin (sauf quand je ne travaille pas)
féculent le midi donc pas de pain. et je mange pas mal de féculents...de quoi être rassasiée. plus une douceur avec mon café:thé
collation à 16h
pas de féculent au dîner et maxi 30g de pain. pas de fromage mais un yaourt.
et en ce moment on a une douceur le soir!

Moi en attendant j'essaie de manger équilibré.

Petit déj:
café, yaourt, tartine ou cookie ou gateau ou pain au chocolat, jus d'o

Déjeuner
crudité
viande ou poisson, légume ou féculent
1 part de fromage
fruit

diner
idem (si féculent le midi, c'est légume et inversement)

Si j'ai faim à 16h, thé et yaourt ou compote.

Ca c'est quand je suis à la maison, je pars du principe que si je mange équilibré chez moi, c'est pas une invitation ou un écart qui va me faire grossir.

Je m'arrête quand je n'ai plus faim

Ca marche pour l'instant (boosté par l'allaitement): -800g par rapport à mon début de grossesse!

Pour WW, je compte aller en réunion avec une copine.

Tu iras avec qui majo?

moi faim ou pas je prends ma/mes colations....je ne peux pas passer de 1 paquet de gâteaux par jour (oui vous avez bien lu) à rien.

par contre au cabinet, collaton du matin et de l'aprem ce sera yaourt obligatoire. Ça cale...et ne pas prendre juste compote car les fruits c'est sucré et ça réveille l'appetit!

au dej c'est jus d'o. Mon thé je le prends en arrivant au cabinet.
Sinon c'est paiun beurre. Mais à partir de janvier je me refait pain confiture histoire de me remettre dans le bain!

j'irai avec Sarah (tu ne connais pas) que j'ai connu à la boutique de Jess. elle va bientôt entrer en période de stabilisation: elle a perdu 40kg en 1 an.

le coup de la compote qui donne faim: ce n'est pas mon cas

Ah ca ne me donne pas faim mais ça me donne une plus grosse envie de sucre. Le


40kg en 1 an? Ça en fait des kg en moins! Elle ne se sent pas trop perdue? Quand j'avais perdu 12kg l'année de mon mariage j'avais perdu mes repères par rapport à mon corps alors j'imagine 40kg...

Elle est méconnaissable. Son mari lui a perdu 22kg. Non elle était tellement complexée que ça ne l'a pas trop chamboulée (elle était comme ça avant, elle compense ses angoisses par la bouffe et zou 40 kilos de pris en 10 ans).

ah ben c'est ce qui m'attend si je ne fais pas gaffe! moi aussi je compense par la bouffe....

Majo, pourquoi tu vas faire ww?si T'as deja tout perdu?

Fanny a écrit:

ah ben c'est ce qui m'attend si je ne fais pas gaffe! moi aussi je compense par la bouffe....

pareil...10 kg en un an!

Sandy: parce qu'il me reste 10kg de la grossesse de Camille. Je ne pense pas perdre autant mais si j'arrive à en perdre au oins 5 ce serait génial!

bon je suis dég.....je me suis pesée après une semaine où j'ai fait attention: pas de grignotage, moins de pain etc....mardi soir, mercredi midi et jeudi midi de légers excès aux repas mais toujours pas de grignotages...ben ce matin je pesais 300g de plus que la semaine dernière dernière....

bon pour la xième fois, je vous rejoint dans la chasse aux kilos !

on verra...
pas de régime en particulier, mais juste dans un premier temps supprimer toutes les crasses, sodas, chocolats, bonbons, chips.. on verra ce que ça donne, et puis je ne mange pas spécialement mal ni trop aux repas, les kg viennent des encas !

quand je vois que j'étais parvenue à 61 kg.... là je suis remontée à 65,5, donc faut que je me bouge !!!! dès que j'ai un moment je remets une reglette de poids

ma nutritionniste m'avait dit de me peser tous les 15 jours seulement fanny c'est sur que ça doit être déprimant de voir ça!!!