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 sablé sésame

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Fanny

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MessageSujet: sablé sésame   Mer 31 Jan - 7:49

http://gainthekitchen.canalblog.com/archives/2011/11/15/22612566.html

De délicieux sablés sans gluten, sans oeufs et sans beurre ni lait... si, si, ils sont très bons !
Intolérants au gluten ou pas, il est intéressant d'alterner la farine de blé avec d'autres farines (telles que l'avoine, le riz, le maïs, les farines de légumineuses ou encore les fécules) qui donnent chacune une saveur particulière à la pâte.
Légèrement sucrés et sans beurre, ces biscuits constituent un en-cas plutôt sain. De plus, le lin et le sésame sont des oléagineux riches en acides gras polyinsaturés, avec un bon équilibre dans le rapport oméga 3 (pour le lin) sur oméga 6 (pour le sésame).

Ingrédients (pour une vingtaine de biscuits) :

- 100 g de farine de riz
- 60 g de fécule de pomme de terre
- 60 g de sucre roux (ou vergeoise)
- 80 g de tahin (ou purée de sésame)
- 30 g de graines de sésame
- 10 g de graines de lin
- 1 pincée de levure chimique (ou bicarbonate de soude)

Préparation :

Mélanger la farine avec la fécule, la levure et le sucre. Ajouter la purée de sésame, mélanger à la fourchette pour obtenir une pâte de consistance sableuse. Ajouter les graines de sésame et de lin. Verser progressivement un peu d'eau en pétrissant pour amalgamer la pâte.

Lorsqu'on obtient une boule homogène, entreposer la pâte au réfrigérateur au moins 30 min. Rajouter un peu de farien si la pâte est trop collante.

Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C).

Prélever des boules de pâte de la taille d'une noix.

Déposer chaque boule en les espaçant sur une plaque à four chemisée de papier sulfurisé. Les aplatir à la main pour former un biscuit rond.

Enfourner et laisser cuire pendant 10 à 20 minutes, jusqu'à ce que les biscuits soient légèrement dorés. Sortir aussitôt du four et laisser refroidir sur une grille à pâtisserie, les biscuits durciront en séchant.

par contre j'ai remplacé la farine de riz par de la farine de sorgho et la fécule de pomme de terre par de la maïzena!
et j'ai rajouté des copeaux de chocolat!

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majo

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MessageSujet: Re: sablé sésame   Mer 31 Jan - 8:48

On trouve tous les ingrédients en magasin bio?

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Fanny

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MessageSujet: Re: sablé sésame   Mer 31 Jan - 9:36

presque oui.
ah oui j'ai mis du sucre blond classique.
sinon farine de riz, purée de sésame (1/2 complet pour moi), farine de sorgho, graines de lin, sésame, levure sans gluten oui en magasin bio.

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MessageSujet: Re: sablé sésame   

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