| La chasse aux kilos | |
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Auteur | Message |
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Val Admin
Messages : 9500 Date d'inscription : 18/12/2009 Age : 51
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 12 Mai - 8:50 | |
| bon après mes ragnagnas, je me pèse et on y va ! mais là je fais déjà des efforts | |
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Fanny
Messages : 15727 Date d'inscription : 17/01/2010 Age : 42 Localisation : Eure et Loir
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 12 Mai - 9:40 | |
| bon ben en fait elles ne m'ont pas oubliée! lol!
bon moi aussi je reprends mes effots. en fait j'ai commencé le le 23 avril. j'ai avancé avec ma psy. on travaille encore sur mes grignotages. et depuis vendredi j'ai repris le suivi avec ma diététicienne.
aller, hop je mets ma frise! | |
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majo
Messages : 16046 Date d'inscription : 22/12/2009 Age : 41 Localisation : Rouen (Seine Maritime)
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 12 Mai - 9:59 | |
| Pas de pesée pour moi après le super WE que j'ai passé. Je verrai vendredi mais ce WE c'est l'anniv de mon homme alors évidemment ça va être compliqué | |
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Fanny
Messages : 15727 Date d'inscription : 17/01/2010 Age : 42 Localisation : Eure et Loir
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 12 Mai - 18:11 | |
| bon ben je n'ai pas mangé assez de protéines ce midi. ni de féculents je crois. du coup c'est dur cet aprèm....envie de manger +++++ va pas falloir faire pareil tous les jours, je ne tiendrais pas... | |
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majo
Messages : 16046 Date d'inscription : 22/12/2009 Age : 41 Localisation : Rouen (Seine Maritime)
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 12 Mai - 19:11 | |
| Quand j'ai une grande journée comme le lundi, c'est féculents d'office sinon j'ai des crampes d'estomac tellement j'ai faim. | |
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Fanny
Messages : 15727 Date d'inscription : 17/01/2010 Age : 42 Localisation : Eure et Loir
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 12 Mai - 21:01 | |
| J'ai bu un coca light ça m'a calmé. J'ai eu une impressïon de sucre.... | |
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majo
Messages : 16046 Date d'inscription : 22/12/2009 Age : 41 Localisation : Rouen (Seine Maritime)
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 12 Mai - 21:25 | |
| Il parait qu'au final, c'est mauvais le light: j'ai lu un article sur une étude qui comparait ce que mangeait les buveurs de coca et de coca light. Les buveurs de light mangent plus caloriques ( le corps ingurgite un certain nombre de calories et au delà de ce statde c'est la satiété, hors avec le lignt, ce seuil n'est pas atteint, donc on mange plus) . En plus à la fin, il se passe un phénomène au niveau du cerveau qui fait que le corps a besoin de plus de sucre avec l'aspartame. Donc il vaut mieux que tu manges plus consistant le midi.
Au final, je reprends les bonnes habitudes: - ce matin: café, jus d'o, banane, yaourt nature et pas de pain avec nutella maison car pas faim - midi: riz + Soupe thai de chez Picard (pas eu le temps de me préparer à manger) + yaourt - soir: omelette -salade, fromage, pomme + un petit chocolat quand même!
Je n'ai pas bu assez aujourd'hui, je le sais. Il faut que je remédie à ça. | |
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Fanny
Messages : 15727 Date d'inscription : 17/01/2010 Age : 42 Localisation : Eure et Loir
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 13 Mai - 6:21 | |
| Oui je sais que je n'ai pas assez mangé hier midi...mais quand je l'ai compris à 17h30 c'était trop tard.... du coup le coca m'a permis de ne pas manger entre les repas. Je n'ai même pas fini ma canette! Il me manquait 50g de feculents. Et pas assez de protéines. Et j'ai un souci: je ne digere plus les yaourts. Quand j'en mange tous les jours, ne seraitce qu'un je finis au fond de mon lit en ayant un énorme mal de crâne. Seulement soulage par du carbolevure- | |
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Fanny
Messages : 15727 Date d'inscription : 17/01/2010 Age : 42 Localisation : Eure et Loir
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 13 Mai - 6:23 | |
| Et je me retraine un RGO.... hier aprem rien que de boire de l'eau ça l'accentuait (bon le coca aussi). Je crois que j'ai un souci... | |
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majo
Messages : 16046 Date d'inscription : 22/12/2009 Age : 41 Localisation : Rouen (Seine Maritime)
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 13 Mai - 10:40 | |
| Ce n'est pas la première fois que tu en as, il me semble. Et ta diet, elle a dit quoi au fait? Pesée ce matin après 1 semaine de grand n'importe quoi: +1,4 KG allez, je me reprends en main. | |
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Fanny
Messages : 15727 Date d'inscription : 17/01/2010 Age : 42 Localisation : Eure et Loir
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 13 Mai - 11:26 | |
| aller courage majo!
ma diet a réajusté ce que je prends comme repas. je m'étais plutôt bien débrouillée. en fait ma diet me sert surtout de soutien!
oui j'ai déjà eu des pb de rgo...je pense que je dois avoir des intolérances alimentaires.... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 13 Mai - 12:12 | |
| ça me rappelle les pb d'allergie d'Eugénie ton RGO, tu devrais faire le prise de sang!
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Fanny
Messages : 15727 Date d'inscription : 17/01/2010 Age : 42 Localisation : Eure et Loir
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 13 Mai - 13:06 | |
| j'y ai pensé...j'ai zappé de prendre rv avec mon homéo. je la vois le 23 mai pour antonin, je programmerai un rv pour lui et moi et je lui demanderai à ce moment là. | |
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Val Admin
Messages : 9500 Date d'inscription : 18/12/2009 Age : 51
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 19 Mai - 14:33 | |
| bannière à jour, je me suis pesée hier : 64,7 kg | |
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majo
Messages : 16046 Date d'inscription : 22/12/2009 Age : 41 Localisation : Rouen (Seine Maritime)
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 19 Mai - 14:53 | |
| Outch, tu vas t'y remettre!!
Moi j'ai perdu mais c'est à cause de la gastro | |
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Fanny
Messages : 15727 Date d'inscription : 17/01/2010 Age : 42 Localisation : Eure et Loir
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 19 Mai - 14:59 | |
| Courage Val!
Majo, faut au moins un point positif à la gastro! | |
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Val Admin
Messages : 9500 Date d'inscription : 18/12/2009 Age : 51
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 19 Mai - 15:36 | |
| ah ben c'est de la triche majo lol
ouais ben ce matin rien pris entre le petit dej et le repas de midi (tartines), là je viens de manger un yaourt... | |
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majo
Messages : 16046 Date d'inscription : 22/12/2009 Age : 41 Localisation : Rouen (Seine Maritime)
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 19 Mai - 15:43 | |
| Euh je vous assure que si je pouvais zapper la gastro je le ferais. Le régime riz/banane est donc pas mal :/ | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 19 Mai - 16:05 | |
| moi même avec une gastro je perds pas |
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majo
Messages : 16046 Date d'inscription : 22/12/2009 Age : 41 Localisation : Rouen (Seine Maritime)
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Lun 19 Mai - 17:05 | |
| Rassure toi, j'ai dû ne perdre que de l'eau | |
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Val Admin
Messages : 9500 Date d'inscription : 18/12/2009 Age : 51
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 20 Mai - 8:14 | |
| bon hier soir repas léger salade du jardin et thon avec un peu de mayo
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majo
Messages : 16046 Date d'inscription : 22/12/2009 Age : 41 Localisation : Rouen (Seine Maritime)
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 20 Mai - 10:12 | |
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Fanny
Messages : 15727 Date d'inscription : 17/01/2010 Age : 42 Localisation : Eure et Loir
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 20 Mai - 11:03 | |
| lol majo!
hier soir: soupe poireaux-PDT-lentilles filet de sabre salsifis 1/2 banane
un morceau de chocolat (restant de Pâques: on en a encore beaucoup et on en mange tout doucement!)
hier midi soupe langoustine jambon poêlée méridionale 1/3 baguette compote un chocolat | |
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majo
Messages : 16046 Date d'inscription : 22/12/2009 Age : 41 Localisation : Rouen (Seine Maritime)
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mar 20 Mai - 11:19 | |
| Pesée ce matin car Eric m'a dit que ça se voyait que j'avais perdu....effectivement -1,5 kg en 3 jours....si ce n'était pas aussi désagréable, je recommanderais la gastro.
Pour vous dire, je ne mange même pas de fromage, ça m'écœure. | |
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Val Admin
Messages : 9500 Date d'inscription : 18/12/2009 Age : 51
| Sujet: Re: La chasse aux kilos Mer 21 Mai - 8:14 | |
| bon hier midi repas de réunion (resto) mais pas lourd très peu de sauce, j'en ai laissé lol et le soir omelette (un petit morceau) avec salade du jardin
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| Sujet: Re: La chasse aux kilos | |
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