La chasse aux kilos

rho les filles!!!
Anissa c est des tt petites boites!!!;-)
bon ca y est j ai mon plan de regime....
sinon pesee du matin....74kg400....

bravo manu ! tu as un peu perdu !
ouais bon ça fait quand même 125g de chocolat lol

bon ben pesée ce matin au levé : - 200 g  :| mais bon pas trop fait attention nous plus cette semaine, je suis sure que c'est la tablette de chocolat lol
et là une collègue qui va chez auchan vendredi prochain va me rapporter deux tablettes de pralinoise pour faire des fondants...  

Anissa tu es sûre d'écrire sur le bon poste? Lol!

un ptt mot ici, pr mettre mon " plan " , je mettrai les menus propose plus tard

7h 1 tartine garniture sucre ( choco, confiture, sirop )
1tartine garniture salee ( fromage light)

10h un yaourt, ou fruit ou salade fruit, ou compote le tt sans sucre
12h un bol soupe, ou une assiette legumes chaud ou froid
2tranches pain avec fromage light ou poisson, ou filet dinde etc
un yaourt ou creme chocolat light
15h un yaourt ou fruit
17h un bol de soupe
19 h viande legumes feculent , cuit huile olive, creme light et principe 1/ 4 Viande 1/4 feculent 2/4 legumes, et un dessert light si besoin
voila en gros, il y a evidemment des quantites a respecter niveau matieres grasses etc

ça ressemble en gros au régime de mon homme

moins 2 kg ce matin... yes!!!

Ça a l'air simple à appliquer!

manu je te re-félicite !

fanny aussi   

supeeeeeer !!!!! J'AI PERDU 100 G !!!!!!!!   

lol Anissa... bah vaut mieux en moins qu en plus hein...

Manu, génial! tu es sérieuse et en plus le régime semble te convenir!
Anissa, 100g c'est toujours ça de moins!
moi je me pèserai vensdredi...je pense avoir repris   

oui ca ne me semble pas trop dur... j ai fais qq ecarts hier... ms bon... faut se faire plaisir... je perds vite .. on verra la stabilisation
Fanny c est normal apres les vacances..

fanny +1 avec manu

ouais ben j'ai mangé des crèpes hier... mais là c'est un biscuit sec aux céréales lol

moi une seule crepe ms ss rien dessus.
par contre au chinois hier j ai pris dessert... et mange des trucs frits... pr le reste potage sushi et viande grille

manu tu me fais envie avec ton resto !

c est un systeme de buffet a volonte...

tu as bcp de light manu ça m'étonne pas j'avais ça aussi
mais l'aspartame il parait que c mauvais pour la santé, du coup maintenant ils recommandent stevia
je trouve ça degueu

Bon ben grignotage ce matin   
la prochaine fois que je vois ma psy on parle de mon rapport avec la nourriture!
et en mars j'ai rv chez mon ostéo tissulaire....je pense que ça va m'aider aussi!

et bien heureusement que je n'ai rien à manger dans mon frigo car là je me goinfrerai!!!!!!!!!!

mais allez courage fanny ! ce matin je n'ai rien mangé (à part mon petit dej lol) ben oui j'étais en réunion de 9h30 à 12h15... mais là j'ai envie d'un petit sucré

j'ai juste bu un chocolat chaud!

aller, hop faut manger Val! ta tartine, hein, pas du sucré!

aaah mais la tartine, elle est déjà dans mon estomac !

vs me faites rire... c est dur qd meme par moments!!! pfff

Al je mange juste le fromage light.. le reste c est bcp de fruits et légumes, je commence a voir que je maigri c est motivant!!! pesee demain..

mmmh j'hésite est-ce que je change ma réglette ou bien j'attends de me repeser mercredi ????
hier soir 64,8.....